Coaching et burnout

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Faire appel à un Coach

Il est essentiel d’agir dès la prise de conscience de cette situation que cela soit en amont ou en aval de cette « crise de vie » que peut représenter un burnout.

Prévenir un burn-out, ou l’accompagner, vous permet de :

  • rebondir,
  • se ressourcer pour retrouver l’énergie nécessaire pour avancer,
  • apprendre à mieux se connaître,
  • retrouver une conscience et une acception de soi,
  • trouver des moyens de faire autrement,
  • mettre en place les bases d’un avenir équilibré, écologique et respectueux de lui-même…
coaching burn out

En parler… difficile d’oser,

par incompréhension de ce qui nous arrive mais aussi, parce que bien souvent,
nous ne savons pas demander d’aide, certain que nous pourrons gérer comme nous l’avons toujours fait,
parce que nous vivons la situation comme un échec…

En cas de burn-out (épuisement physique et émotionnel), il est parfois plus difficile voire impossible de prendre seul ce recul vital sur ce qui se passe, de considérer toutes les choses qui nous ont éloignés petit à petit de notre équilibre de Vie.

« Loin d’être une simple question de surcroît de travail, le « burnout » est relié au sentiment de ne pas avoir atteint ses buts et ses aspirations, selon des normes intérieures qui sont sans cesse remises en question ou qui peuvent être si élevées qu’elles sont impossibles à atteindre ». W.N.Grosch et David C. Olsen (Souffrir à force d’aider)

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